csiki79 10 km Futás 2009-11-11-n 16:34-kor

csiki79 futás

2009.11.11 Szerda, 16:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:14

Távolság

10 km

Tempó

04:25 p/km (13.56 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Azért ilyen időben is csak az állatok vannak a szabadban.
Néhol visszafelé futottam a szembe szél miatt, szerencsére elhanyagolható volt az ilyen szakasz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:07	2.5	04:27	13.49	147
00:11:02	2.5	04:25	13.60	150
00:11:03	2.5	04:25	13.57	152
00:11:02	2.5	04:25	13.60	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 5310 napja

Kezdek komolyan irigykedni erre a pulzus/tempó kombinációdra..

Felszerelések

Nike Start, 2009

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.