salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:08Távolság
7.5 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Délután mentem futni a Városerdőre. Egész jó idő volt, nem volt meleg, be volt bprulva. Egész jól kezdtem. Kényelmesen akartam menni, de kicsit bekezdtem 4:30-as első kilóméter. Visszavettem a tempóból. Kb. 4 kilónál kisütött a nap és rekkenő hőség lett, meg is hajlottam mint a fűzfa. Bele kellet sétálnom 500 métert mert leesett a vércukrom a gát aljáig. Végül visszatámojogtam. Nagyon nem esett jól ez a futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:08 | 7.5 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
