ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:56Távolság
11.56 km Szint: 90 mTempó
04:35 p/km (13.10 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Reggeli futás a munkahelyre otthonról.
Kellett kissé logisztikázni, mert volt egy pár dolog, amit vinnem kellett. Szépen bekerült egy műanyag zacskóba és így semmi baja nem lett, cserébe egy kis súllyal futhattam végig :-)
Irány a szigetig, ott átfutottam középen, megnéztem mi a helyzet a készülődéssel. Egyre szebb a sziget, zöldül és virágosabb is...nagyon pozitív!
Futás könnyen és jól ment, bár már ilyen korán is meleg volt az idő.
Bent gyors zuhany, aztán kezdődhetett a munka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:56 | 11.56 | 04:35 | 13.10 | 90 | 0 | 159 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
