Edzésleírás

Reggeli töredék kör a Margit-sziget külső körén

A rövidítés most kifejezetten időszűke miatt volt. De még mindig jobban jártam ezzel a reggeli kurta futással, mint egy estivel.

Megpróbáltam most a Krisznek előírt 135-145 közötti zónában tartani a pulzusom. Egy kicsit meglepődtem, hogy még így reggel is a jó időben pusztán ilyen tempó mellett tudtam tartani. És persze az emelkedőket nem bírtam ki, hogy ne fussam meg. Ennek köszönhető a jóval magasabb max pulzus.

Viszont Krisszel ellentétben én kifejezetten jólesőnek éreztem ezt a futást így. Kíváncsi vagyok hogyan fogom majd nagyobb melegben viselni, amikor jóval lassabban kell majd futnom. :D