Edzésleírás
Sajnos a 43. km-ben az új kerekem, a 0 km-es szingó ledefektelt, így meg kelltt várnom, míg hoznak egy tartalékkereket. Biztosan vezettem a mezőnybnen, kb 4-5 perccel. A defektig a szembeszélben 35,5 km/h átlagot mentem. A 11.helyig csúsztam vissza, a 6. helyen száltam le a bringáról, mert visszafele hátszélben már könnyen ment a 40 körüli tempó. Vol ti sidőm rápihenni az biztos, mert legalább 40 percet álltam, pontosabban gyalogoltam Gemzséről a következő faluba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:25 | 90 | 02:08 | 28.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 2736 napja
:(