zolle 3.4 km Úszás 2009-11-11-n 06:30-kor

zolle Úszás

2009.11.11 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

100 bem.;
500 gyors (9:08);
200 bem.;
400 gyors tech var.;
2X(400-300-200-100) - gyakorlatilag egyben, mert 1:45-ös 100-ak többszöröseire indultunk (7:00, 5:15, 3:30, 1:45)
100 lev.;
500 gyors (9:18) - pedig jobbnak éreztem :-( , na, mindegy. :-)
100 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.4	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5530 napja

Jó is volt. ;-)))

plezerm 5530 napja

Hú!

Ezt sajna kihagytam, de jó lehetett.

Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.