Edzésleírás

Laza átmozgatonak indult,párával ebed utan nem sokkal. Aztan valtogatas is lett benne 4-7 kozt. A vegen meg levezetes

•••

 

 

Splits

KM	Pace	GAP	Elev	HR	Cadence
1	5:28 /km	5:25 /km	-0 m	129 bpm	152 spm
2	5:11 /km	5:04 /km	4 m	138 bpm	154 spm
3	5:15 /km	5:14 /km	-3 m	140 bpm	150 spm
4	5:03 /km	5:03 /km	-1 m	144 bpm	150 spm
5	4:29 /km	4:25 /km	2 m	156 bpm	162 spm
6	4:43 /km	4:35 /km	3 m	153 bpm	156 spm
7	4:35 /km	4:37 /km	-3 m	157 bpm	162 spm
8	5:16 /km	5:13 /km	1 m	144 bpm	148 spm
9	5:26 /km	5:25 /km	-1 m	149 bpm	154 spm
10	5:14 /km	5:13 /km	-1 m	150 bpm	154 spm
0.2	5:21 /km	5:24 /km	-1 m	143 bpm	152 spm