Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:05Távolság
21.12 km Szint: 42 mTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szeles idő volt ma, kicsit az UB-ra emlékeztetetett, ezért az UB pólóban futottam. Cél egy félmaraton, nem időre, csak szépen lazán. Galaxy 2M újabb cipőm nem igen akarja az igazat. Négy megállás volt benne, ebből háromszor cipő le, cipő fel, illetve kétszer frissítettem vízzel (visszafele a vonyarci strandon 14 km-nél, illetve a gyenesi bringatanyán 17,4-nél). Ja és hab a tortán, hogy Zazitól elloptam a Szent-Mihály hegy legjobb idejét!!!!!!!
http://www.movescount.com/moves/move162157987
https://www.strava.com/activities/1043115779
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:05 | 21.12 | 05:07 | 11.72 | 42 | 86 | 183 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
MecserineOM 2566 napja
Mintha összebeszéltünk volna ... Szinte ugyanabban a percben indultunk otthonról, az edzésidő is majdnem ugyanannyi volt, még a Szent MIhály domb is egyezik, csak Te kissé távolabb jutsz ugyanazon időtartam alatt, és örülök, hogy láttam azt a Szent Mihály hegyi felfutásodat! Gratulálok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2566 napja
Már egy ideje el szerettem volna lopni Zazitól az időt, most ez is meg van. Mondjuk szerintem maradt benne (1.16), úgy 1.10 alá lehetne menni, de nem 14 km futás után...... Hajrá Neked is!