Edzésleírás
kosztolányi tér - tf pálya - Citadella, 7 kor - tf pálya - Kosztolányi tér. A körökben az emelkedő utan tolni kellett picit. A köridők igy jöttek: 4:07, 4:02, 3;54, 3:50, 3:59, 4:13, 3:49. Könnyedén ment, pedig faradt voltam, kar hogy megfájdult a térdem:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:17 | 14 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 182 | 162 |
Szerintem vasárnap menni fog 1:40 alatt. :)
sogyu 5346 napja
Meg szerencse, hogy a Gellert nem esett nagyon.