Edzésleírás
Balaton Maraton, tó kör Anitával.
Nagyon szeles már-már viharos időjárás. Persze észak-nyugatról fújt így a déli és az északi parton is oldalszél volt.
Egyenletes tempóban haladtunk, a déli parton még nagy bolyokban, inkább 30-as tempó fölött. Keszthely felé megkaptuk a durva pofa szelet. Először Badacsonynál álltunk meg a frissítőállomásnál, ez éppen 100 km-nél volt. Innen már mindig változott a létszám, de többnyire én mentem elől, Anita mögöttem és még néhányan csapódtak. Persze az jól esett mikor én is utazhattam néhány kilómétert valakin. Még egy pihenőt terveztünk Almádiban. Gyors kulacs töltés, banán, nápolyi. Fűzfőnél befordulva jobbra végre jött egy hátszeles szakasz, pont jókor, hogy felszívjuk magunkat az uccsó 30 km-re. A hivatalos célkapun kéz a kézben gurultunk át, majd innen még kb. 3 km a rajthelyig.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1803021787
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:02:43 | 202.2 | 02:05 | 28.70 | 625 | 74 | 0 | 158 | 127 |