Furlong erősport

2017.05.30 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Deadlift:

110 / 5

120 / 5

120 / 5

120 / 5

130 / 1

 

Front Squat:

60/ 4*5

 

Metcon:

Half Murph

800m futás

50 pull-up

100 push-up

150 squat

800m futás

Time: 33:34"

*katasztrófálisan ment !!!

idők: 800m - 4'; 9'; 17'; 27'...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!