Edzésleírás
Megint éjszakai futi,most oda -vissza is elmentem a felüljáróra ,emelni a pulzust de 10 el ment csak feljebb 600 méter összesen,nem trikóba mentem mert hűvösnek éreztem,de elég lett volna,jó volt egykor feküdtem le!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:48 | 16.04 | 05:13 | 11.48 | 10 | 90 | 153 | 145 |