zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:28Távolság
13.94 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Dombos futás, azt gondoltam, hogy ez erős edzés lesz. De ez lófütty...
4x(30-20-10 mp) dombnak, vissza kocc.
Kimentem a szigetre, el a végéig, ott feladat teljesítve, de mivel ez nagyon kevés volt ezért még egy kisebb kört tettem és úgy futottam haza 5.10-be, lazán. (érzésre az volt).
Így úgy tűnik marad a vasárnapi terv.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:28 | 13.94 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 2529 napja
Lófütty lassan neked már ez a tempó Zozó, jó edzéseket csinálsz :-)
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 2525 napja
Lófütty edzés ;) egészségedre!!!