Sneci-ke jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Edzésleírás
elég sok gyakorlat lábra
A legérdekesebb párban: egyikünk fekszik, a másik rááll a pipáló, földre nyomott sípcsontra, majd ugyanez a combra. Ez utóbbinál a fekvő ember felül, karját magasra nyújtja, az álló pedig megfogja és húzza felfelé, gerinc tökegyenes és felfelé nyúlik.
Mindezt úgy, hogy Rita majd' 20 kg-mal könnyebb nálam :-) Szegény....
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
regenyhos 2527 napja
Hááát. a mi kis falunkban ezt a játékot máshogy játsszák: ....akkor fekvő ember felül, és bemos egy nagyot a rajta állónak...
Azért biztos Nektek is jó volt!
EGS!