hbrctika 90 kg Erősport 2017-06-08-n 00:00-kor

hbrctika erősport

2017.06.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

fekvenyomas 3x10, evezes sulyzoval 3x10, fekvotamasz lassan 3x10, mindket oldal emelgetes 3x 10, 5 percig burpee minden percbe , kettlebell swing, 30 duble under (a vegen 27 egybe), sumo deadlift

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	90.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.