Edzésleírás
KIssé lazábbra vettem a mai edzést, igyekeztem nem szétszaggatni magam. Kar, váll, hát, has és comb gyakorlatok, ma a futás kimaradt, de lépcsőzőgép volt (8perc).
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 58.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |