Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:48:40

Távolság

21.1 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

24. K&H félmaraton

Összeségében az 50. futó félmaratonom (van még 8 féltávos ezen kívül), ezért szerettem volna jó időt menni. 8-kor kezdődött a futás, ami nagyon jó volt, mert nem kellett a nagy melegben futni, viszont így elég korán kellett kelni... Nem tudtam, hogy sikerül-e az 1:45, de az 50-es miatt semmiképpen sem akartam 1:50-en kívül futni. Az első kör jól ment, 34:10 lett és szerencsére olyan 200m-el rövidebb volt egy kör. Aztán a másodikban már éreztem, hogy nem lesz egyszerű, de még mindig időn belül voltam egy 35:42-es körrel. Sajnos azonban 15-nél átfordultam és már nem volt meg az 5 perces átlag és éreztem, hogy nem tudok újítani. Innentől már csak "szép kényelmesen" bekocogtam, ráadásul a bal térdem is elkezdett fájni. A kör elég gyatra lett (38:47), de már csak arra ügyeltem, hogy 1:50-en belül legyek, folyamatosan mentek el mellettem a népek.Jól esett a beérkezés, eléggé elfáradtam és a végére jó meleg is lett. Remélem majd a 100. sem lesz rosszabb ;-)

GPS szerint: 20,51 (Kriszinek 21,3-at mért)

Férfiak között 359. és 39 nő előzött meg. Kategória  (S1): 86. hely

1 hozzászólás

zolle 2724 napja

Szép volt Balázs! Egészégedre!