adam.sipos 49.4 km Bringázás 2009-11-06-n 17:05-kor

adam.sipos bringázás

2009.11.06 Péntek, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

49.4 km

Tempó

02:38 p/km (22.80 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

2009-203. Na, elkezdtem a téli bringát. Hónapokig nem látom a jó öreg Merida901-est… :( 5p BEM után végig 8-as erősségen, 175-185W-tal, 73-77rpm-ben nyomtam le a több, mint 2ó-t. Sztem a kijelzett átlagsebesség szar, ettől a szabadban sokkal jobbat mennék... Mindegy, beírom ezt a rossznak vélt sebességet! Úgyis időben kell mérni az edzésmunkát, nem távolságban... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	49.4	02:38	22.80	0	75	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.