kipage 3.3 km Úszás 2009-11-08-n 16:00-kor

kipage Úszás

2009.11.08 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:52

Távolság

3.3 km

Tempó

23:18 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

Úszó edzőtábor utolsó nap. 500m bemelegítés 5×100vegyes, 1000mgyors (benne 750m időre 14:32) 500m TEA 200gy 50h ×2 , levezető tempózás. Elég jól ment, bár a vállam igencsak sajgott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:52	3.3	23:18	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.