Edzésleírás
200m bemelegítés
800m teki
600m sima gyors, utolsó 200m Ancsa lábvizén. Na EZ kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:08 | 1.6 | 23:13 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |