Edzésleírás
3.75km bemelegítés > 8x100m repülő
2x800m: 2'36" 2'38" R1'30"
600m: 1'54"
800m: 2'22"
levezetés 1.5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.05 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |