zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:26Távolság
24.04 kmTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Edzésleírás
Még az esküvő előtt, de a piacok után elmentem egyet futni. Ki a Római felé. 30 perc után jött a feladata 4x15 perc (4:36-ba).
Az első még alatta, az utolsó pedig már 25-be ment. Közte 3 perc laza futások.
Egész jó volt bár a meleg miatt elég rendesen be kellett melegednem, hogy a végére jó legyen. Az is igaz, hogy a vége szerintem már picit erősebb is volt a kelleténél.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:26 | 24.04 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
