zozo.m 12.24 km Futás 2017-06-01-n 16:48-kor

zozo.m futás

2017.06.01 Csütörtök, 16:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:01

Távolság

12.24 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Edzésleírás

10x 40 mp emelkedőre futás. Lendületesen, nem sprintbe csak dinamikus mozgással.

Végül 11 lett, mert olyan jól tudok számolni. :) :P Rendre eggyel többet számolok...

Előtte, utána normál futás.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:01	12.24	05:43	10.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2720 napja

Szuper edzeseket csinalsz! Varom az ehetit...

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.