mjoci futás

2009.11.07 Szombat, 09:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:11:58

Távolság

68 km Szint: 1800 m

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Edzésleírás

Ex Visegrado paradiso terristri plussz némi extra futrinka.
Részletek kicsit késöbb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:11:58 68 08:07 7.39 1800 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Elek képe

Elek 5334 napja

A te edzésnaplódba annyi minden van, hogy már az edzés ha végigolvasom:) Nagyon gratulálok, szép vóóóót.
SP képe

SP 5335 napja

Gratulálok,és most már Én is elkezdek futni!:):)
DJ_RushBoy képe

DJ_RushBoy 5335 napja

Gratulálok, és nagyon felcsigáztál, vajon mit takarhat az az extra, ennyi szint és táv után??? Na a fél szemem rajtad ;)
judit61 képe

judit61 5335 napja

Gratulálok! Jó hosszút futottál ilyen nehéz terepen, ekkora szintkülönbséggel!
Mozg képe

Mozg 5335 napja

Látom úgy bemelegedtél, hogy nem tudtad abbahagyni, gratulálok.
yoyo képe

yoyo 5335 napja

Nekem is ezért fájt a szivem jobban  ,persze csak a 40 es távért ... De jó volt bolyhikával ,mert mi is pirosoztunk ,és tészázaztunk kicsit ,úgy mint a visegrádón :))
Ezek szerint haza is futva jöttél? mert 30 kilit lehetetlen eltévedni .
Nemvagynormálisvazze:)))
mateve képe

mateve 5335 napja

Gratu te őőőőrült...... :)))))
Blue képe

Blue 5336 napja

igazi Török Bandita vagy le sem tagadhatnád! :)
Azok is össze visssza fel alá mászkáltak az országban turbánban!  :)
Gratula!
Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5336 napja

Szia Joci! Én is gratulálok neked, látom, nem ez az első eset, hogy neked nem elég a kiírásban szereplő táv és szint :)

Felszerelések