hidemano0o 70.5 km Bringázás 2017-06-03-n 00:00-kor

hidemano0o bringázás

2017.06.03 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

70.5 km

Tempó

01:59 p/km (30.21 km/h)

Edzésleírás

versenycuccban

kiprobálok egy új dolgot, aerobarra felragasztom a géleket megnézzük h mozog

1 kulacs iso 1 viz

gelek elég jól szuperálták kivétel amikor egyiket csak így le akartam szedni rám omlott az egész

benne 2x10km tempo 39km/h vissza néztem avg 140 max 148 ~148ig vagyok kalibrálva szóval pulzust majd néznem kell másból nem tudok meritkezni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:00	80	01:56	31.17	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.