galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:39Távolság
11.29 kmTempó
04:19 p/km (13.92 km/h)Edzésleírás
Diobol le a romaira. Ma is nagyon meleg volt es tovabbra is tart az erőtlen napok. Sikerült korán elmenni futni. Ugy indultam csak legyek tul rajta. Meleg volt ismet. Azon kivul viszont minden rendben volt. 4km utan igy elkezdtem valtogatast. 5km 1p-1p. Nem nyomtan tul, kb 4:05 koruli km-k, de elveztem a mozgast. Sokan voltak a romain, nem unatkoztam. Gyorsan eltelt vegul es jo edzes lett. A vege fele a dombon ujra ereztem azt a bal achillest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:39 | 11.29 | 04:19 | 13.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
