Edzésleírás
bő 3 és fél óra folyamatos
Minden 10 percben legyen 2
magas (95-100) lábfordulattal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 90 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |