eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:52Távolság
24 km Szint: 140 mTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Már rég nem futottam hosszút! Jó volt újra ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:36 | 12 | 05:33 | 10.81 | 70 | 0 | 156 | 143 | |
| 01:06:16 | 12 | 05:31 | 10.87 | 70 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
mateve 5487 napja
Jól mentél, ügyes vagy! Esetleg összefuthatnánk végre egy tó-körre december 6-án....már ideje lenne :)))
mjoci 5487 napja
Szép volt Tomi, egészségedre.:))
Mozg 5487 napja
Jó tempó, csak gyűjtsd a kiliket.
pecsenye 5487 napja
Szép volt Tomi! SZépen, ügyesen növeled a távokat, és szépen gyorsulsz is!!
eftomi 5487 napja
Csupi: Úgy néz ki, hogy rendbejött szerencsére!
rabi73: No comment! Te fuss 24km-t 5:30p/km-s tempóval, én maradok a 12km-nél Kedden.
rabi73: No comment! Te fuss 24km-t 5:30p/km-s tempóval, én maradok a 12km-nél Kedden.
rabi73 5487 napja
Szép egyenletes tempo! Gratula!
Kedden akár a 24kilis távot is nyomhatjuk ilyen 5:30-as tempoban ha van kedved.
Kedden akár a 24kilis távot is nyomhatjuk ilyen 5:30-as tempoban ha van kedved.
Csupi 5487 napja
látom már döngeted a km-eket!!! Nagy gartula! lábad rendben van?
Felszerelések
Polar RS200
Nike Structure Triax+ 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lajhára 5486 napja
hatalmas gratula!!!! Na nem mintha kételkedtem volna, h menni fog :)) örülök h minden O.K. a lábaddal