eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:33Távolság
12 km Szint: 70 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
167
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:33 | 12 | 04:58 | 12.09 | 70 | 0 | 167 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
rabi73 5489 napja
Tavasztól augusztusig leadtam 9kilót! Az ironman után pedig felszedtem 6kilót!
A nyári meleg és a kemény hosszantarto edzések,bizony megviselték a súlyomat!
Most ezzel a 79kilóval jól érzem magam a 182centimhez!
Beirtam a naplomba tervnek a jövö heti futásaimat...
A nyári meleg és a kemény hosszantarto edzések,bizony megviselték a súlyomat!
Most ezzel a 79kilóval jól érzem magam a 182centimhez!
Beirtam a naplomba tervnek a jövö heti futásaimat...
eftomi 5489 napja
Nem kívánok gyorsabban futni 12km-en 5p/km-s átlagtempónál amíg 88kg a tömegem.
Ha menne is, nem szeretnék lesérülni. De futhatunk egyet ha gondolod!
Ha menne is, nem szeretnék lesérülni. De futhatunk egyet ha gondolod!
rabi73 5489 napja
Hasonlo időt mentem én is ma csak a 2X6kilis pályán!
Teccet!!:)
Jövő héten egyik délután futhatnánk együtt ilyen 12kilis távot!
Akár 55percre is levihetnénk ezt a 12km! Hm?
Teccet!!:)
Jövő héten egyik délután futhatnánk együtt ilyen 12kilis távot!
Akár 55percre is levihetnénk ezt a 12km! Hm?
Blue 5489 napja
Szép volt spori! :)))
Felszerelések
Polar RS200
Nike Structure Triax+ 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5485 napja
:) Bocsi.