Edzésleírás
250bem
200 gy láb
2x(4x100 400)
1. b tea 1:17-18ak 400 5 levegő 5.53
2. tea 1.21-22 400 5 levegő ??
50 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |