Edzésleírás

KisTri folyamatos kétezeröccá recovery - érdekes dolog, hogy az órám nem ismeri fel az összes hátúszásomat, amit maximálisan meg is értek. Freestyle-nak veszi azt is, amit maximálisan meg is értek, hiszen ennél szabadabb stílusban háton úszni csak a lovak tudnak szerintem... :)

Pihenő 0:00:00 0,0%
Bruttó idő 0:57:36 02:17,8
2508 0:57:36 02:17,8

2508 0:57:36 02:17,8 Recovery 2.500 folyamatosan, de 5 blokkban: 500m hát-mell-gyors 33-ankénti váltással, 500m tempószámolós, 500m oldalérintés-söprés-kivárásos 33-ankénti váltással, 500m tempószámolós, 500m 66hát-33gyors váltva - majd 33 méter gyors visszaúszás a start mezőre.