Edzésleírás
Ha túlórázol szombaton, az egész hétvégéd el van cseszve.
Ma meg gyereknap, így az ebéd utáni program el volt döntve, és szándékosan nem futok, hátha így könnyebben beindul a gyógyulási folyamat a seggemben is.
A gyereknapon megettem fél vattacukrot, mert a csajszi nem bírt vele... grrrrr és újra grrrrr...
Este ennyire futotta, illetve tekerte..
Az erőműnél kimentünk a Duna partra, terepen tekertünk tovább a falu felé. A jobb oldali nyomvályúban haladtam kb gyökkettővel, de meredek oldala lett, ezért át akartam térni a bal oldaliba. Valami fűcsomó megdobta az első kereket, le akrtam ugrani, de a lában csak a levegőben kapálózott, amitől begörcsölt a vádlim, innét egyenes úgy vezetett az útszéli gazba. Mire Imi megfordult, már a bal vádlimat szorongattam, nyakamban a bringával és azt kiabáltam nincs semmi bajom!!! Kiröhögtem magam, koronát igazítottam és mehettünk tovább. Mindigis tudtam, hogy a terep nem nekem való.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 32.26 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 2774 napja
Pont így bringázok terepen :D