Edzésleírás
Akácvirág félmaraton Nyírbátor. A szokáso útvonal, erdei, meze utak, homok. 2. helyzette lettem, az első Cserpák Tamás lett. Nem volt valami nagy mezőny sajnos. A futás jól esett , jól ment, 2:20-al mentem jobbat mint áprilisban ugyan itt. És nagyon le sem lettem amortizálva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:26 | 21.1 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |