Deseda95 futás

2017.05.26 Péntek, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:55

Távolság

15.36 km Szint: 80 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Ma is kakasszóra ébredtem, de sajnos felhős égbolt alatt. A falun végig haladtam, miközben a kutyákon kívül élőlényt nem láttam. Taszáron a buszmegállóban várakozók viszonozták üdvözlése. E települést elhagyva egty borz került elém kb 10 méteres távolságban. Az aszfalt úton haéadt át, amikor észrevett, azonnal eltünt a repce alagútban. A kukorica táblában kb. 300 méterre egy őz figyelt fel mozgásomra, majd eltávolodott. Az égbolton a felkelő Nap fényétől csillogó repülők húzták a csíkot, zajuk késve érkezett.  Vissza felé a borzaas helyen egy őz vágtatott a volt reptér felé. A lengedező szél virágillatot szállított. A mozgás jól esett, csak a szabadtéri zuhanyozás emlékeztetett a gyakorlatokra. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:55 15.36 05:28 10.98 80 0 159 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 képe

steve71 2533 napja

Kellemes,puritán körülmények...egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!