ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:06Távolság
12.35 km Szint: 60 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
5km bemelegítés
10X 2p/1p
LevezetésFájdalmasan ment, úgy éreztem nincs meg a mozgástartomány, nem haladtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:28 | 5 | 05:42 | 10.54 | 30 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:02:00 | 0.49 | 04:05 | 14.70 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:02:00 | 0.48 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:02:00 | 0.51 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:02:00 | 0.48 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:02:00 | 0.49 | 04:05 | 14.70 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:02:00 | 0.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:02:00 | 0.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:02:00 | 0.47 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:02:00 | 0.46 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:02:00 | 0.53 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:14:38 | 2.44 | 06:00 | 10.00 | 30 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2526 napja
Pedig a pulzussal nem volt gond, ezek szerint fáradt voltál izomzatilag!
Viszont 10-et leszámítva szép egyenletes lett - azt hallottam, h akkor jó ha fáj...persze ez nem igaz! ;)