Edzésleírás
Váltogatás 10km-ben, 3; 5; 7-ik km-ek fokozva (3'34" 3'21" 3'13") > 4x5x100m > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:39 | 16.5 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |