Edzésleírás
200 sz vv
200 gyors krall
200 technika
200 gyors krall
200 gyors technika
4 x 100 gyors 2 percre
100 mell
4 x 100 gyors 2 percre
100 mell
800 gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |