zozo.m 15.93 km Futás 2017-05-18-n 14:44-kor

zozo.m futás

2017.05.18 Csütörtök, 14:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:29

Távolság

15.93 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Ma csak fél napot dolgoztam. Így korán leléptem futni. Cserébe jó meleg volt a pulzusom egyből az egekben. Gondoltam a bemelegítés után és a benzinkút után elkezdek futni. Megálltam. És látom 137nél jár a pulzus, kigondoltam mit fussak, mert éreztem hogy meleg van. Erre indulásnál 145 lett. Pedig csak álltam.
HIába futottam 5 percen belül, nagyon nem esett jól. Frissítettem is magamat.

Hozzá kell szokni a meleghez, gyorsan.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:29	15.93	05:26	11.05	0	62	177	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.