FutoDetto bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
25 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Edzésleírás
Görgős edzés Nojával, Mózessel majd, csatlakozott Hajni is. Ugyanazt csináltam, mint pénteken: 20' bemelegítés elöl kistányér, hátul a legnagyobb, 80-90es rpm; 10' elöl kistányér hátul kettővel kisebb, mint az előzőnél, 80-90es rpm; 10' elöl nagytányér, hátul a legkisebb 60-70 rpm; 10' pörgetés elöl kis tányér, hátul is a legkisebb 110-120 rpm; 10' levezetés. semmi kedven nem volt ma mozogni, de Noja hívott, h görgőzzünk, így nekiálltam, és nagyon nagyon jó volt. mikor leszálltam a bringáról olyan érzés volt a lábaimban, mintha legalább 3órát tekertem volna :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 5353 napja