plezerm futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:30Távolság
5 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
XXVI. Tisza Triatlon OB
Elején nehezen indultam meg, de sokkal jobb volt mint az eddigiek itt. Most úgy gondolom, hogy ebben van még tartalék. Kicsit eze dolgozni kellfőleg fejben. Szerintem megy majd ez 20 perc körül is majd.
S: 11:03. (4. korosztályban úszóidő)
T1: 1:38 (17.) ezen van még mit csiszolni
B: 31:13 (4.)
T2: 0:48 (6.)
R: 22:30 (11)
Az úszó bringa előnynek köszönhetően végül 4. lettem. :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:30 | 5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zolle 2538 napja
Egyre jobb vagy! :-)
Gratula itt is!
foxmulder 2539 napja
Nagyon jót mentél, Matyi! Ha nagyobb stáb összeverődik a bringára, akkor pihentebben még jobban ment volna a kocogás is. Akik jobbat mentek futáson, azok közül valószínűleg többen szusszantak egyet egy komolyabb bolyban.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 2538 napja
Gratula!