Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:42:07

Távolság

73.08 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

UB 3 fős váltó. Egy lány, két fiú! Kategória 13. helyezés 50 csapatból (egész nap vezettük a kategóriát, de a gyorsabb váltók később indultak) 20.36 perc összidő 220 km-en. Hat szakaszom volt:

1. 6.44-kor váltottam Cilit. Balatonfüzfő-Alsóörs óvatos kezdés. 14.81 km 1.18.41, 144 bpm, 5.18 p/km

http://www.movescount.com/moves/move157419615

https://www.strava.com/activities/997958632

2. 10.54 Dörgicse-Köveskál 15.26 km 1.19.50, 5.13 p/km

http://www.movescount.com/moves/move157419571

https://www.strava.com/activities/997958472

3. 15.32 Balatongyörök-Keszthely 12.86 km, 1.06.26, 5.09 p/km, 161 bpm

http://www.movescount.com/moves/move157419534

https://www.strava.com/activities/997957970

4. 19.45 Fonyód-Balatonszemes, harc a széllel, full szívás!  19.25 km 1.52.04, 5.49 p/km, 150 bpm

http://www.movescount.com/moves/move157419495

https://www.strava.com/activities/997957860

5. 23.56 Zamárdi-Siófok, megint szopat a szél 7.92 km 48.22, 6.06 p/km

http://www.movescount.com/moves/move157419458

https://www.strava.com/activities/997957689

6. Vasárnap hajnalban 01.39 Balatonvilágos-Club Aliga befutó viharos zivatarban, szakadó esőben

http://www.movescount.com/moves/move157419436

https://www.strava.com/activities/997957153

 

 

 

 

 

 

 

8 hozzászólás

kincsoo 2538 napja

Wow micsoda tempo olyen sok km-n keresztul! Gratulalok nektek

korpaZASZ 2539 napja

Kemény, mekkora táv és milyen sok újrakezdéssel, ráadasul a leghosszabb szakaszaid a déli oldali ítéletidőre estek...

A hazai pálya viszont örömünnep lehetett neked. Gratulálok, a sok edzés gyümölcsözött :)

zozo.m 2540 napja

húúú hirtelen azt hittem egybe nyomtad le a 73 km-t. :) 
Gratulálok!

Majazsóka 2540 napja

Köszi Misi, de erre a feladatra nincs motivációs kártyám! Talán Sárváron végre a hatórás....

yeppster 2541 napja

Jovore mar egyedul tolod vegig 18:15 alatt :) 

Nagy gratula!

Majazsóka 2541 napja

Talán a hazai pálya egy kicsit elragadott, Györök-Keszthely közt az első 4-5 km 5 percen belül ment, utána szándékosan lassítottam. Igazából az utána lévők sem vállalhatatlanok. Köszi!

Liller 2541 napja

Óriásiii!szuper tempót mentél waaaooooo :)

ikerkaszat 2541 napja

Tiszta szívből gratulálok:-)