kádárévi 11.11 km Futás 2017-05-20-n 15:15-kor

kádárévi futás

2017.05.20 Szombat, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:44

Távolság

11.11 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Ma könnyű, napozós futást írtam ki magamnak. Tempót tekintve
az is volt, de qrva ngy szél volt,folyamatos szembe és oldal,így eléggé leszívta az energiámat.
Egy szerencse volt, hogy legalább meleg volt. Voltam ma gyógytornásznál is, jól megkínzot és tett fel tape-et is.
Úgyhogy pár napig most be leszek tépve :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:44	11.11	05:17	11.35	0	0	148	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 2744 napja

Jó lesz az hamarosan, te pedig karban is tartod :)

kádárévi 2745 napja

Bal lábon oldalt van feszülés, picit a térdnél. Ezeket téptük be :D Köszi

tomcsi 2745 napja

:-)

Térd?

Szél rád van küldve :-)

Grat!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.