pety8 bringázás

2017.05.17 Szerda, 05:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:35:11

Távolság

68.17 km Szint: 507 m

Tempó

02:17 p/km (26.36 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
84
Maximum
175

Edzésleírás

CR17W20 - CR Classic Light - Csak Pap-rét - Tomival, aki nagyon ügyes volt

A mai CR rendhagyó volt, mert meginvitáltam rá Tomi barátomat, aki idén még nem tekert túl sokat... Az indulás nem sikerült tökéletesre, mert a Szentendrei túlsó oldalára érkezett, így gyakorlatilag 2 perc hátrányba kerültünk a bolyhoz. Ez nem okozott problémát, egy percet sem aggódtam, de úgy adódott, hogy a lámpák miatt csak Békáson értünk fel a csoportra. Innen együtt haladtunk Szentendréig, ahol a C. sor végére álltunk. A sorompóig együtt haladtunk, de ott engedélyt kértem a csúcson való bevárásra. Ebből lett is egy Pap-rét PB... :) Nagyon jól néz ki a mozgásom a Flybys-on... :) Mivel 9-re haza kellett érnünk, így már az indulás előtt eldöntöttük, hogy Pap-rét után lecsorgunk Szentendrére. Így is tettünk, a csúcsokon bevártam Tomit, aki becsülettel megmászta a hegyeket. Hazafelé megnéztük a Királyok útját, aminek a burkolatát eddig nagyon szidták a Budapestman-en indulni vágyó ismerőseim, azonban szerintem semmivel sem rosszabb az a felület, mind DGK-ról lefelé, ahol azért kicsit tempósabban szoktunk közlekedni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:11 68.17 02:17 26.36 507 69 84 175 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb ROSE PRO SL-2000
Egyéb GIRO CARBIDE MTB shoes
Suunto Ambit2 S
Garmin Cadence sensor
Suunto DUAL HR modul