szpeti futás

2017.05.16 Kedd, 11:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

15 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

futas a töltésen temposan majd 4km picit lassubb mas futotechnikával, ill. 2x300m erőteljes sprint utana 1 perc sétával

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 15 04:52 12.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!