Edzésleírás
Warm up > 6x100m > 3x315:61" 60" 58" r1'15" / 3x400:72" 71" 69" r1'15 > cooldown
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:35 | 8.71 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 133 |