plezerm bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:06:00Távolság
138.4 km Szint: 550 mTempó
01:47 p/km (33.76 km/h)Edzésleírás
Zoli segítségével egy jól sikerült kör. A Zoli elé mentem. Ócsa-Inács-Kakucs-Újhartyán-Hernád-Pusztavacs-Dánszentmiklós-Albertirsa-Tápiószentmárton-Tápióbicske-Pánd-Káva-Bénye-Gomba-Monor-Péteri-Gyömrő-Űllő-Ócsa
Nagyon kemény volt. Zoli meg főleg. Az idő tényleg zseniális volt, az út néhol minősíthetetlen. A nafta nagyon kevés lett és a végére kipurcantam.
MIutána bevágtam egy rakat kolát és vizet, levezetésként foci a Partikkal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:06:00 | 138.4 | 01:47 | 33.76 | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2562 napja
Kaptál Tőlem is 5 csillagot. :-)