Edzésleírás
400 bemelegítés
400 gyors krall
400 technika
1000 m gyors tenyérlappal
1500 m gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.7 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |