Edzésleírás
UB-ra készülve a Deáktól tartottam a 4:30-ast 5 km-en.
Tempóban kb. 150-es pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 11 | 04:44 | 12.69 | 0 | 89 | 160 | 138 |