ikerkaszat futás

2017.05.07 Vasárnap, 15:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

10.14 km Szint: 75 m

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

A kígyó sajnos áldozat lett a döggel együtt, biztos elütötte egy autó a boncolás közben.

El is felejtettem, hogy ma van a Koraszülött futás, mikor is érkeztem a fő úthoz, és megláttam a tumultust. Épp vissza akartam fordulni (a múltkori két halottas baleset emlékei egyből rámzúdultak), mikor rádöbbentem, hogy én a mai napra azt kaptam feladatnak, hogy biztassam a szembejövő futókat. Szóval mindenkinek jutott egy-egy mosoly és egy nagy HAJRÁ! (Az ultrafutáshoz nem jött meg a kedvem!) Kedves volt, ahogy terelgettek a segítők a 7 éve futott útvonalomon, meg szerették volna, ha dugókázom.

61.5 kg

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 10.14 06:19 9.51 75 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2566 napja

Legalább nem lett egy ingerszegény futás :) 

Majazsóka képe

Majazsóka 2566 napja

Ja, király volt! Köszi a bíztatást, ott már elkelt!

vizimuu képe

vizimuu 2566 napja

Pedig jó volt dugókázni! :-)

yeppster képe

yeppster 2566 napja

Ki nem szeretné, ha egy csinos lány dugókázna :D

Felszerelések

Nike Zoom Pegazus 32