Edzésleírás

Sz@rul esett a mai. Pedig hajtottam, de a realitás az, hogy itt MINDENKI jobb és az is marad még ha megszakadok akkor is. Persze oké, magammal meg az idővel kell versenyezni, de ez akkor is nagyon gáz. Van a normál, profi adag, van a gyerek adag és van a Tomi adag ami a legkevesebb és ezt ehhez sincs elég tüdőm meg technikám. Na mind1, ami volt az 2h bemelegítés, 6h lábtempó bólyával a kézben, 4h nagyon kivárásos lábtempó. 4*4 hossz teki, 10h vegyes (pille, hát gyors a pille nem is pille, hanem olyan kutya amelyik repülni próbál). 4*4 h elvileg 5ös levegővel javuló idővel, gyakorlatilag 3-4-5ös levegő a végén meghúztam azért. 4h levezetés. Még dec vége előtt jó lenne úszni egy 3000-s felmérő félét.